中高年で膝の痛みを訴える患者さんは多く、代表的な病気は変形性膝関節症です。 患者数は２，０００万人ともいわれ、テレビでも膝関節痛の予防の健康食品（グ ルコサミンやコンドロイチン）がよく宣伝されています。

診断は、歩行開始時の痛みが特徴的です。階段の昇降や正座をすると膝に強い力が加わり痛みが増します。歩行時に足に体重がかかると膝関節が外側にずれるのも特徴です。

膝に炎症が強いと痛み、熱感、はれがみられ、関節に水がたまる場合もあります。レントゲン写真では、関節の隙間が狭くなり、骨に棘（とげ）や変形が見られます。膝関節症の初期の場合は、生活の工夫例えば関節に負荷がかかる正座やしゃがむ、階段の昇降を避ける、ゆっくりと歩くなど心がけてください。大切なのは運動療法です。膝を支える大腿四頭筋を鍛えるウオーキングや自転車などの有酸素運動がお勧めです。

膝の装具として柔らかいサポーターより足底板という靴の中敷が有効です。構造は外側が少し高くなっていて膝関節の内側にかかる力を減らし、痛みと変形を防ぎます。ヒアルロン酸の関節内注射は、関節液の主成分を補充する方法で広く行われている有効な治療です。作用はゆっくり効きますが、症状を緩和する効果は長く続きます。

最後に患者さんからよく質問されるグルコサミンやコンドロイチン酸などの健康補助食品ですが、日本整形外科学会では軟骨保護作用や症状を和らげる作用はなく推奨されていません。アメリカ整形外科学会では処方しないことを推奨しています。

（Ｈ．２４．１１月）

アクアピアでは初めて、津軽三味線の演奏をお楽しみいただきました。
「日本郷土民謡協会・間瀬民謡協会支部」の８人のボランティアの皆様。
津軽三味線の演奏にあわせ、各地の民謡を歌っていただきました。
圧巻はじょんがら節の合奏、さすがです。
民謡の合間には、皆様が口ずさめる曲もご用意いただき、三味線の伴奏で歌っていただきました。
手話で歌うコーナーや、お馴染みの民謡にあわせスタッフと一緒になっての踊りも楽しみました。

素晴らしいバチさばきと延びのある歌声でご利用者様を魅了し、初めておいでいただいたとは思えない程、ご利用者様に溶け込み、楽しんでいただきました。
ボランティアの皆様ありがとうございました。

　　  
 
百合ケ丘の駅からバス通りに沿って緩やかな坂を登ると、温もりのあるイルミネーションが目に入ります。
今年も「いしだクリニック」に、ボランティアの若者たちがセンス良く飾り付けてくれました。
石田院長も飾り付けに参加した今回のテーマはアクアピア新百合にも通ずる「ＤＲＥＡＭ　ＨＯＵＳＥ」。
街のかかりつけ医として地域に親しまれる「いしだクリニック」が、日没とともに「夢の家」に変身します。
近隣の皆様からは、その温もりのある光の華が心を和ませてくれますとのお声をいただいています。
温もりある光の華「DREAM　HOUSE」をお楽しみください。